Yoga para nuestros peques

Hoy en día, sabemos que es muy importante mantenernos activos y evitar el sedentarismo. Sin embargo, a veces resulta difícil encontrar una actividad que motive a los más pequeños a practicarla.


Una forma fácil y divertida para los niños es el Yoga adaptado. De esta manera podemos conseguir no solo que activen el cuerpo, sino también la mente.
Además de los beneficios propios del ejercicio físico, el Yoga para niños es ideal para: aumentar flexibilidad, aumentar fuerza, mejorar el equilibrio y la coordinación, mejorar consciencia sobre nuestro patrón respiratorio… Y al mismo tiempo, conseguimos que consigan llegar a un estado de relajación.

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